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Cuisson dos de cabillaud : réussir un poisson fondant et savoureux

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Le dos de cabillaud est un morceau noble, apprécié pour sa chair fine, tendre et délicatement parfumée. Sa cuisson demande peu d’effort, mais un soin particulier pour préserver tout son moelleux. Que ce soit au four, à la vapeur ou poêlé, le dos de cabillaud se prête à une multitude de préparations simples et savoureuses. Parfaitement cuit, il s’effeuille délicatement sous la fourchette et s’accompagne merveilleusement de légumes croquants ou d’une sauce légère.

Ingredients

Scale

  • 4 dos de cabillaud frais (150-180 g chacun)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • Jus d’un demi-citron jaune
  • Fleur de sel
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • Quelques brins de thym citronné
  • Persil plat ciselé

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).
  2. Séchez les dos de cabillaud avec du papier absorbant.
  3. Disposez-les dans un plat légèrement huilé.
  4. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez, poivrez et ajoutez quelques brins de thym.
  5. Enfournez pendant 12 à 15 minutes selon l’épaisseur.
  6. Après cuisson, laissez reposer 2 minutes sous une feuille d’aluminium.
  7. Dressez sur assiette, arrosez de jus de citron et parsemez de persil.