Quand les premiers frimas pointent le bout de leur nez ou qu’une envie de confort s’empare de nous, peu de plats savent autant réchauffer le cœur qu’une savoureuse blanquette de la mer. Ce plat généreux est une ode aux saveurs marines, porté par la tendresse des poissons et la douceur d’une sauce crémeuse délicatement parfumée. Que l’on souhaite impressionner ses invités avec une recette raffinée ou simplement se faire plaisir en famille, la blanquette de la mer répond toujours présente.
Blanquette de la mer : Recette crémeuse et raffinée
Pour réussir une blanquette de la mer digne de ce nom, le choix des ingrédients est absolument crucial. Il est essentiel de privilégier des produits frais et de saison, afin d’assurer une qualité optimale au plat final. Voici tout ce dont vous aurez besoin pour préparer une blanquette de la mer savoureuse pour 4 personnes:
- Prep Time: 20 min
- Cook Time: 30 min
- Total Time: 50 min
- Yield: 4 personnes
- Category: Plat principal
- Method: Mijoté, pochage
- Cuisine: Française
Ingredients
Les poissons et fruits de mer
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- 400 g de cabillaud frais
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- 300 g de saumon frais
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- 200 g de crevettes décortiquées
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- 200 g de moules nettoyées (facultatif)
Pour le bouillon
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- 1 litre de fumet de poisson
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- 1 carotte coupée en rondelles
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- 1 branche de céleri coupée en dés
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- 1 échalote émincée
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- 1 bouquet garni
Pour la sauce crémeuse
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- 40 g de beurre doux
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- 40 g de farine
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- 200 ml de crème liquide entière
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- 1 cuillère à soupe de jus de citron
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- Une pincée de noix de muscade râpée
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- Sel et poivre
Pour l’accompagnement
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- 300 g de riz basmati ou pommes de terre vapeur
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- Persil frais haché
Instructions
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- Préparer les ingrédients : Couper les poissons en cubes, nettoyer les moules, décortiquer les crevettes.
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- Préparer le bouillon : Faire frémir le fumet de poisson avec les légumes et le bouquet garni pendant 10 minutes.
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- Cuire les fruits de mer : Cuire les moules jusqu’à ouverture, puis les crevettes 2 minutes.
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- Pocher les poissons : Cuire cabillaud et saumon dans le bouillon 4 à 5 minutes.
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- Préparer la sauce : Faire un roux avec le beurre et la farine, incorporer le bouillon filtré, crème, citron et muscade.
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- Assembler : Mélanger poissons, crevettes et moules à la sauce, réchauffer doucement.
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- Servir : Accompagner de riz ou de pommes de terre, parsemer de persil frais.
Le choix des poissons est fondamental pour apporter différentes textures à votre blanquette de la mer. Le cabillaud, par exemple, est un poisson blanc à la chair délicate et moelleuse, qui supporte bien les cuissons douces. Le saumon, plus gras, ajoute une dimension fondante très agréable en bouche. L’ajout de crevettes et de moules vient enrichir la palette de saveurs marines, tout en apportant un contraste intéressant entre le moelleux du poisson et le côté légèrement ferme des fruits de mer.
En ce qui concerne le fumet de poisson, il est préférable de le préparer soi-même à partir d’arêtes et de parures de poissons, avec quelques légumes et herbes aromatiques. Toutefois, pour plus de simplicité, un fumet en poudre de bonne qualité fera parfaitement l’affaire et garantira une base savoureuse à votre sauce.
La réussite de la sauce est au cœur de la blanquette de la mer. Elle doit être crémeuse mais légère, suffisamment nappante pour enrober les morceaux de poisson sans les alourdir. Le beurre et la farine forment un roux classique, auquel le fumet est progressivement incorporé pour obtenir une consistance soyeuse. L’ajout de crème liquide en fin de cuisson assure une texture généreuse, tandis que le jus de citron et la muscade viennent délicatement relever l’ensemble sans masquer le goût subtil des produits de la mer.
Enfin, pour parfaire la présentation de votre blanquette de la mer, pensez à parsemer chaque assiette d’un peu de persil haché, qui apportera une touche de fraîcheur et de couleur. Servie bien chaude avec du riz parfumé ou de simples pommes de terre vapeur, cette recette transformera votre repas en un vrai moment de plaisir gourmand.
Instructions détaillées étape par étape



La blanquette de la mer est une recette simple à réaliser, mais qui demande de la précision pour sublimer les saveurs délicates des poissons et des fruits de mer. Voici les étapes détaillées pour réussir une blanquette crémeuse et raffinée à souhait.
1. Préparer les ingrédients
Commencez par découper le cabillaud et le saumon en gros cubes réguliers d’environ 3 à 4 cm de côté. Nettoyez soigneusement les moules sous l’eau froide en grattant les coquilles si besoin. Décortiquez les crevettes si ce n’est pas déjà fait. Réservez les poissons et fruits de mer au frais. Épluchez et coupez la carotte en fines rondelles, émincez l’échalote, et taillez la branche de céleri en petits dés.
2. Préparer le bouillon parfumé
Dans une grande casserole, versez le fumet de poisson. Ajoutez les rondelles de carotte, les dés de céleri, l’échalote émincée, ainsi que le bouquet garni. Portez doucement à ébullition, puis baissez le feu pour laisser frémir pendant 10 minutes. Ce bouillon parfumé va donner toute sa profondeur à votre blanquette de la mer.
3. Cuire les fruits de mer
Plongez les moules dans le bouillon frémissant et laissez-les cuire pendant 3 à 4 minutes, juste le temps qu’elles s’ouvrent. Retirez-les ensuite à l’aide d’une écumoire et réservez. Faites de même pour les crevettes : plongez-les 2 minutes dans le bouillon, puis retirez-les délicatement.
4. Pocher les poissons
Dans le même bouillon encore chaud, pochez les cubes de cabillaud et de saumon pendant 4 à 5 minutes. Ils doivent être juste cuits, encore légèrement moelleux. Égouttez-les soigneusement à l’aide d’une écumoire et réservez avec les fruits de mer.
5. Réaliser la sauce crémeuse
Dans une autre casserole, faites fondre le beurre doux à feu moyen. Ajoutez la farine et mélangez énergiquement pour former un roux blanc sans coloration. Versez progressivement 500 ml du bouillon filtré sur le roux, en fouettant sans cesse pour éviter les grumeaux. Laissez épaissir à feu doux jusqu’à obtenir une sauce lisse et nappante.
6. Finaliser la blanquette
Hors du feu, incorporez la crème liquide entière, le jus de citron et une pincée de noix de muscade râpée. Rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre selon votre goût. Remettez délicatement les morceaux de poissons, les crevettes et les moules dans la sauce. Réchauffez à feu très doux pendant 5 minutes, sans jamais faire bouillir pour ne pas dessécher les poissons.
7. Servir la blanquette de la mer
Servez votre blanquette de la mer bien chaude, parsemée de persil frais haché. Accompagnez-la de riz basmati parfumé ou de pommes de terre vapeur pour absorber la sauce onctueuse. Chaque bouchée est une véritable invitation au voyage, entre tendresse des produits de la mer et douceur de la sauce crémeuse.
En suivant ces étapes simples et précises, votre blanquette de la mer sera réussie à coup sûr et ravira tous vos convives !
Conseils de présentation et astuces
Présentez la blanquette de la mer dans des assiettes creuses blanches pour valoriser la couleur nacrée de la sauce. Préférez un accompagnement simple comme du riz basmati ou des pommes de terre vapeur. Respectez les cuissons pour conserver le moelleux des poissons. Ajoutez quelques légumes verts croquants pour un effet visuel et gustatif réussi. Servez sans attendre pour conserver toute la finesse des saveurs.
FAQ autour de la Blanquette de la mer
FAQ autour de la Blanquette de la mer
Peut-on préparer la blanquette de la mer à l’avance ?
Oui, il est tout à fait possible de préparer une blanquette de la mer à l’avance, mais quelques précautions s’imposent. Il est préférable de cuire les poissons et fruits de mer séparément et de conserver la sauce à part. Assemblez les éléments juste avant de servir pour éviter que les poissons ne deviennent secs ou ne se délient dans la sauce. Si vous devez réchauffer la blanquette, faites-le à feu très doux et sans faire bouillir pour préserver la texture moelleuse des poissons.
Quels poissons peut-on utiliser pour varier la recette ?
La blanquette de la mer offre une grande liberté d’adaptation selon vos goûts et la disponibilité des produits. En plus du cabillaud et du saumon, vous pouvez utiliser du lieu noir, de la lotte, du merlu, ou encore du turbot pour une version plus raffinée. Veillez simplement à choisir des poissons à chair ferme pour qu’ils tiennent bien à la cuisson et se marient harmonieusement avec la sauce crémeuse.
Peut-on réaliser une blanquette de la mer sans lactose ?
Oui, pour une version sans lactose de la blanquette de la mer, il suffit de remplacer le beurre par une margarine végétale sans lactose et la crème liquide par une crème végétale (crème de riz, crème de soja ou crème d’amande). Ces alternatives permettent de conserver une texture onctueuse tout en rendant la recette accessible aux personnes intolérantes au lactose.
Comment réussir une sauce parfaitement lisse ?
La sauce est l’élément phare de la blanquette de la mer. Pour obtenir une sauce lisse et sans grumeaux, il est important de bien mélanger la farine et le beurre pour former un roux homogène, puis d’ajouter progressivement le bouillon chaud en fouettant sans arrêt. Un tamis peut être utilisé pour filtrer la sauce si nécessaire. Enfin, intégrer la crème liquide hors du feu assure une texture onctueuse sans risque de surcuisson.
Quels accompagnements conviennent le mieux à la blanquette de la mer ?
Le riz basmati est l’accompagnement le plus classique et apprécié pour une blanquette de la mer. Sa texture légère permet de bien absorber la sauce sans alourdir le plat. Les pommes de terre vapeur, coupées en morceaux, sont également idéales pour un repas plus rustique. Pour une alternative plus originale, vous pouvez proposer du quinoa, des légumes vapeur variés ou même une purée légère de céleri.
Peut-on congeler la blanquette de la mer ?
La congélation de la blanquette de la mer n’est pas idéale, car les poissons et les fruits de mer risquent de perdre leur texture moelleuse en décongelant. De plus, la sauce crémeuse pourrait se déliter. Si vous souhaitez malgré tout congeler ce plat, privilégiez la congélation séparée des éléments : sauce d’un côté, poissons et fruits de mer de l’autre. À la décongélation, réchauffez très doucement en mélangeant délicatement.